Am 03. April fand unser „Get Together“ unter dem Motto „Neues zum Thema Burnout“ statt. Burnout kann, so Christof, alle Menschen eines Unternehmens betreffen, unabhängig ihres Aufgabengebietes. Aus Pflichtgefühl und falschem Antrieb, aber auch fehlender Leidenschaft für die Arbeit kann es zum Burnout kommen. Der wichtigste Punkt sei laut Christof, sich selbst und die Umwelt wahrzunehmen und sich zu fragen: „Wie sehe ich mich und meine Umwelt?“. In vielen Fällen sind es oft über Generationen weitergegebene, sogenannte Glaubenssätze, also Überzeugungen, die sowohl bewusst als auch unbewusst in uns stecken. Sie kommen aus unseren Herkunftsfamilien und unserem frühen Umfeld und sind oft irrational ohne Bezug zur Realität, so ist uns zum Beispiel durchaus bewusst, dass es absolute Perfektion nicht geben kann – in diesem Glauben, alles „perfekt“ machen zu müssen, weil die innere Überzeugung: „Nichts was ich tue ist jemals gut genug“ steckt, kann zur Erschöpfungsdepression führen, dem klassischen Burnout. Der Wunsch nach Perfektion ist realitätsfremd und führt daher immer zwangsläufig zu einem inneren Konflikt.

Christof erklärt uns weiter, dass es einen Checklistenkatalog zum Thema „Sucht“ allgemein gibt, der ebenso beim Thema „Arbeit“ angewandt werden kann, denn auch „Arbeit“ kann ein Suchtmittel sein.

Die allgemeine Vorgehensweise bei Lebenskrisen und Burnout, so erklärt er uns, besteht oft darin, den Kernglaubenssatz der betroffenen Person herauszufiltern, der, wie bereits erwähnt, in der Herkunftsfamilie vorgelebt wurde. Wir sind im Grunde sehr gefühlsorientierte Menschen, verlernen das aber mit der Zeit häufig. Es kann  zu einer Gefühlsblindheit kommen, was bedeutet, dass Menschen beschreiben, was sie „fühlen sollten“ oder „denken zu fühlen“ – anstatt deutlich hinzuhören.

Im weiteren Verlauf beleuchtet Christof die psychosomatischen Aspekte seiner Arbeit. Häufig führen seelische, nicht behandelte Beschwerden zu körperlichen Auswirkungen, die bei der Behandlung seelischer Themen verschwinden können. Dazu ist eine Bereitschaft Voraussetzung, die mit steigendem Leidensdruck, körperlich wie psychisch, wachsen kann. Christof fragt dazu gerne: „Bist du bereit loszulassen, was dich krank macht?“. Das Maß an Selbstreflexion verlangt Menschen, die sich auf diese Reise begeben, einiges ab. Dazu gehört auch die Frage: „Wie arbeite ich eigentlich, wie reagiere ich auf Kollegen, Mitarbeiter, Vorgesetzte?“. Christof erklärt uns den Begriff „Trigger“, was so viel bedeutet, wie: Wenn wir auf eine Aussage zum Beispiel eines Kollegen unverhältnismäßig abweisend, schroff oder genervt reagieren, dann bewegen die Worte unseres Gegenübers eine Reaktion in uns, die weniger mit dem Gegenüber als vielmehr mit uns selbst zu tun hat. Dies ist ein Beispiel einer Situation, in der Menschen sich „getriggert“ fühlen können.

In diesem Zuge sprechen wir auch über Führungskompetenz. In einem Beispiel führt Christof aus, dass ein Mitarbeiter unter der Last seiner vielen Arbeit irgendwann das Gespräch mit Vorgesetzten gesucht hat, der Führungseben war aber nicht klar, dass das Arbeitspensum nicht zu bewältigen ist. Es wirkt die Frage auf: Hätte der Mitarbeiter früher etwas sagen müssen oder hätte die Führungsebene früher reagieren müssen?

Dazu gehört auch, das allzeit beliebte Zitat des „Mitarbeiters als Ressource“ – in erstem Impuls haben auch wir zugestimmt, dass Mitarbeiter die wichtigste Ressource eines Unternehmens sind – bis uns die Augen geöffnet wurden, denn in erster Linie sind Mitarbeiter Menschen.

Er entlässt uns mit dem Ausblick, dass man durchaus bei seinen Mitarbeitern und sich selbst aktiv hinterfragen darf: Ist gerade etwas los, liegt etwas im Argen?

Zum Abschluss werden uns zwei Zitate auf den Weg gegeben, die uns nachdenklich hinterlassen.

• Wir heiraten immer unsere unerledigten Probleme und
• Wir können aus der Erde keinen Himmel machen. Aber dafür Sorge tragen, dass es keine Hölle wird. Er gibt uns damit auf den Weg, dass jeder einzelne von uns für hierzu etwas beitragen kann.

Frei Zusammengefasst nach einem Vortrag von Christof Bauer (Caposano) von Iris Heiser